Универсальную формулу здоровья вывели уже много лет назад: будет здоров позвоночник — будете здоровыми вы. Но только недавно этой многократно доказанной и простой истине нашли практическое применение. Кинезиология — наука о правильном мышечном движении. Кинезис — оздоровительные занятия для людей с нарушениями работы костно-мышечного аппарата, и теперь их можно посещать в Апатитах!
Студия фитнеса “Эгоист” на базе школы боевых искусств “Будо Кай” проводит занятия на аналогах тренажеров Бубновского, которые помогают вернуть гибкость позвоночнику, суставам и мышцам, укрепляют весь опорно-двигательный аппарат. Звучит невероятно, но выполнение безопасных упражнений под присмотром квалифицированного тренера за несколько сеансов восстанавливает микроциркуляцию в глубоких мышцах спины, снимает боли и спазмы, устраняет отеки.
Главный тренер школы боевых искусств Андрей Тюгашев впервые узнал о методике Бубновского пять лет назад, во время учебы в Мурманске.
— В оздоровительном центре, где я стажировался по направлениям пилатес и аэробика, появились эти тренажеры, — рассказывает Андрей. — Они сразу впечатлили меня своей простотой и эффективностью, заинтересовали даже больше, чем аэробика. Когда я месяц за месяцем наблюдал, как меняются люди, занимающиеся по методике Бубновского, решил, что хочу так же помогать тем, у кого есть проблемы с костно-мышечным аппаратом.
С 2015 года Андрей несколько раз в год посещает семинары и конвенции по реабилитационному фитнесу в Москве и Санкт-Петербурге. В 2018 году в студии фитнеса “Эгоист” появились сертифицированные аналоги этих тренажеров, и уже через полгода постоянные посетители занятий стали рассказывать своим друзьям и знакомым о чудодейственной методике. Что примечательно, поклонниками кинезиса стали представители официальной медицины: специалисты из Дома малютки, врач-невролог, массажисты и физиотерапевты.
— Я начала ходить на занятия в октябре 2018 года, предварительно все разузнав о кинезисе, — рассказывает Оксана Переверзева, воспитатель специализированного детского сада. — Из явных проблему меня был остеохондроз, всего за несколько месяцев занятий его проявления ослабли и продолжают уменьшаться. Мышцы стали более упругими, плюс бонус, важный для женщин — я стала стройнее. На занятиях мне очень нравится внимательное отношение: без тренера не остаешься ни минуты,за тобой наблюдают, поправляют, если необходимо. Девиз тренера: “Не должно быть больно — должно быть трудно”, и ни разу никаких неприятных ощущений на тренажере не возникло. Мне так понравилось, что я привлекла к занятиям и свою взрослую дочь, ходим вместе.
Кроме использования методики Бубновского, в студии фитнеса “Эгоист” проводят занятия “Здоровая спина” и “Стретчинг”,основанные на принципах пилатеса.
— Мы не ставим диагнозы тем, кто приходит заниматься, — отмечает Андрей Тюгашев. — Перед составлением программы тренеру обязательно нужно ознакомиться с результатами магнитно-резонансной томографии клиента, заключением врача. И только по этим данным мы выстраиваем оптимальный для каждого посетителя путь к здоровью.
В студии “Эгоист” готовы помочь каждому за счет ресурсов собственного организма вернуть гибкость и силы, бодрость и работоспособность: неизлечимых патологий практически нет. Чтобы любой житель Апатитов или Кировска смог на опыте проверить, что же такое альтернативная физиотерапия, студия фитнеса проводит открытые занятия.
Два дня, 13 и 14 апреля, с 16 часов будут идти бесплатные мастер-классы для всех желающих. Руководитель студии и тренеры расскажут о методиках, научат азам, обязательно дадут попробовать позаниматься на тренажерах и познакомят с успехами тех, кто посещает занятия давно. Приходите и вы!
Студия фитнеса “Эгоист” находится по адресу: Апатиты, ул. Победы, 3а, телефон 8 (960) 025-53-93.
